前回の続きです▼
今回はちょっと病み回。
産後ちょっとしたことで
イライラしたり
私はダメなお母さんだな…
と落ち込むことがよくありました。
これが産後うつ
だったのかは分かりません。
でもこれってよく考えたら
当たり前の事じゃないですか?
産後はあちこち痛いし、
初めての赤ちゃんは
びっくりするくらい
すぐ壊れてしまいそうで
赤ちゃんが寝てる時も
ちょっとした変化でも
不安は絶えないし
言葉の通じない赤ちゃんは
なんで泣いてるのか分からないし
1から丁寧に
教えてくれる人もいないし
正解もない。
頑張って抱っこしても
思うように寝てくれないし
睡眠不足だし休みはないし
それが毎日毎日続けば
産後じゃない普通の人でも
こうなりませんか?
お母さんはロボットではありません。
完璧ではありません。
みんなと同じ普通の人間です
眠いのに寝れなければ、
頑張ったのに思うように行かなければ、
イライラだってします。
だけど赤ちゃんだって
一生懸命生きてるだけで
何一つ悪くなくて
イライラしてしまったことに
自己嫌悪したり落ち込んだり、
行き場のないイライラはぐっと我慢して
ストレスも疲労もたまる、
でも休むことも
ストレス解消する時間もない。
そんな状態では誰だって
だんだん病んでいきませんか?
育児はすごく大変で
辛い事もいっぱいあります。
誰かの助けがないと
私の場合よりも深刻なことに
なってしまったって
おかしくないのです。
これを見てくれているあなたも、
あなたのご家族も、
お友達も、知り合いも、
誰がいつ産後うつになっても
おかしくないと思いませんか?
続きます!
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これが産後うつ
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でもこれってよく考えたら
当たり前の事じゃないですか?
産後はあちこち痛いし、
初めての赤ちゃんは
びっくりするくらい
すぐ壊れてしまいそうで
赤ちゃんが寝てる時も
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正解もない。
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完璧ではありません。
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眠いのに寝れなければ、
頑張ったのに思うように行かなければ、
イライラだってします。
だけど赤ちゃんだって
一生懸命生きてるだけで
何一つ悪くなくて
イライラしてしまったことに
自己嫌悪したり落ち込んだり、
行き場のないイライラはぐっと我慢して
ストレスも疲労もたまる、
でも休むことも
ストレス解消する時間もない。
そんな状態では誰だって
だんだん病んでいきませんか?
育児はすごく大変で
辛い事もいっぱいあります。
誰かの助けがないと
私の場合よりも深刻なことに
なってしまったって
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